Blijf stevig staan. Blijf actief.

Ben je 65 jaar of ouder en wil je werken aan je balans, spierkracht en vertrouwen in bewegen? In Breda zijn verschillende programma’s die helpen om vallen te voorkomen.
Ontdek welke valpreventie-interventie bij jou past en waar je terechtkunt.
[Vind een interventie]
Kleinere secundaire link:
Ben je zorgprofessional? Lees hoe je iemand kunt doorverwijzen →

Waarom valpreventie?

Een val kan iedereen overkomen

Een val kan grote gevolgen hebben. Gelukkig kun je zelf veel doen om de kans op een val te verkleinen.
Met de juiste oefeningen en begeleiding kun je werken aan:

• je balans en stabiliteit
• spierkracht
• veilig bewegen
• vertrouwen in je eigen lichaam
• zelfstandig en actief blijven

Samen Gezond Breda helpt 65-plussers in Breda om een passende valpreventie-interventie te vinden.

Eerst weten waar je staat? Doe mee met een valpreventie-testdag

Wil je weten hoe het staat met je balans, spierkracht en valrisico? Tijdens de gratis valpreventie-testdagen in Breda krijg je inzicht in je eigen situatie en ontvang je persoonlijk advies.
De testdagen zijn speciaal voor 65-plussers die actief en zelfstandig willen blijven en willen weten wat zij zelf kunnen doen om vallen te voorkomen.
[Bekijk de testdagen en meld je aan →]
De volgende testdagen vinden plaats in het najaar van 2026. Kun je niet naar een testdag komen? Via Valpreventie Breda kun je ook informeren naar de mogelijkheden voor een test bij je thuis.
Bekijk de testdagen van Valpreventie Breda

Welke interventie past bij jou?

In Breda zijn verschillende erkende programma’s beschikbaar. Samen kijken we naar wat bij jou past.

In Balans

Een programma voor 65-plussers waarin je werkt aan balans, spierkracht en het verminderen van je valrisico.
[Meer over In Balans →]

Otago

Een oefenprogramma met gerichte oefeningen voor kracht, balans en mobiliteit. Je krijgt begeleiding bij het uitvoeren van de oefeningen.
[Meer over Otago →]

Vallen Verleden Tijd

Een programma waarin je op een praktische manier werkt aan balans, bewegen en het voorkomen van vallen.
[Meer over Vallen Verleden Tijd →]
[Bekijk alle interventies]

Een passende interventie bij jou in de buurt

De interventies worden aangeboden door onze samenwerkingspartners in Breda.
[Vind een aanbieder bij jou in de buurt]
Op deze pagina vind je per interventie:

• welke aanbieder de interventie geeft
• waar de interventie plaatsvindt
• voor wie de interventie geschikt is
• hoe je je kunt aanmelden
• hoe je contact kunt opnemen

Wil jij werken aan een stevige basis?

Je hoeft niet te wachten tot je gevallen bent. Ook als je onzeker bent tijdens het lopen, minder stevig staat of gewoon actief wilt blijven, kun je aan de slag met valpreventie.
[Vind een interventie]